Palestra

Già,Per fortuna è solo dolore e qualche graffio...E un pò di vergogna,ma l' importante e rialzarsi e riprovare...E magari farsi male ancora

ma vergogna di che, poi?
ogni sport insegna qualcosa, e la maniera migliore per imparare e sbattere la capoccia!

faccio nuoto da parecchio e ho notato che stando in acqua riesco a gestire meglio l'aria che ho dentro i polmoni , quasi sembra di avere il tridente di poseidone.Il prossimo anno comincio un po' a toccare i pesi perché il fisico si è formato ma manca la massa muscolare e ME TOCCA FA SDIGHETE SDAGHETE

Bella David se ci riesci porta avanti entrambi poi sei già allenato fai prima!
Io riesco ancora a crescere ed ad andare avanti con il mio sport, mi prendo le mie soddisfazioni! Come ORCUM

anche io nuoto da molti anni ormai, vado circa 2-3 volte a settimana e spingo parecchio
sono molto secco ma mi sono allargato e intostato parecchio. la massa muscolare e' piccola visto che sono piccoletto ma si vede bene. penso che con un po' di palestra mi ingrosso subito, ma non mi attira proprio. certo anche a me un po' de sdighete sdaghete farebbe bene eh, poi accompagnato al nuoto sarebbe una bomba: allunghi e gonfi, allunghi e gonfi. certo, senza esagerare se no vai a fondo come un macigno XD

Per il nuoto tutta forza esplosiva è bello il nuoto, magari puoi andarci 4 volte a settimana anzichè 3!

Io facevo pure atletica 1# ad 1 campestre...sto anno c 'erano i bocciati e quindi non mi sono nemmeno sforzato...Ho camminato con i miei amici e uno si è fermato pure a pisciare!!!Cmq guardando il video dei geni del male XD ormai ho avviato la scudo mania nei BB